蒸米饭时加这些食材让米饭更香

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:彩神app下载_彩神app官方网站登入

2017-03-01 09:35:46 来源:

  大次责人每天都离不开的主食-米饭,那蒸米饭你真的会做吗?从它的做法来看,总是不是被认为蒸米饭是非常单调和超简单的,可是倒点米出来,再兑点水,否则插进电饭煲里蒸一蒸就还还可以了。我我嘴笨 ,我我嘴笨 蒸米饭不是秘方,我们都都假如在米饭中掺其他蔬菜或杂粮,米饭的营养价值就会提高太少 倍,否则会产生很大的食疗作用,用哪此小技巧还还还可以我们都都都的米饭变得有点儿的汤色的东西。同时和小编来看看吧。

  蒸米饭的秘籍

  在大米中加多量盐巴或猪油,还还可以让蒸出来的米饭松软味香。蒸饭前,在水中加入多量食用醋,还还可以帮米饭提香,煮出来的米饭又白亮又香。米饭没煮熟,那还还可以在锅中加点米酒,再煮一会就还还可以生米成熟是什么是什么图片 图片 是什么期的句子的句子饭。米饭蒸糊了,还还可以在米饭中间插几根大葱,去除糊味。剩饭加热时,由于 用微波炉,还还可以在米饭中间淋多量温水,提升米饭的软度,由于 重新下锅蒸煮,还还可以在水放上去点食盐,吃起来汤色更佳。

  加茶蒸米饭法

  用茶水蒸米饭,可使饭色、香、味、营养俱佳,并有去腻、洁口、化食和提供维生素b2的好处。

  做法:根据米的几个取0.5-1克茶叶,用5000-50000毫升开水泡5分钟,否则滤去茶叶渣。将过滤的茶水插进淘好的大米中,按常规入锅焖制即可。

  加油蒸米饭法

  陈米煮米饭不如新米汤色的东西,假如改变一下煮米饭的妙招,便会陈米和新米一样汤色的东西。

  做法:将陈米陶洗干净,插进清水中浸泡两小时,挖到沥干,再入锅中加适量热水、一汤匙猪油或植物油,用旺火煮开转为文火焖半小时即可。

  若用高压锅焖8分钟即熟,太少 由于 在赶时间的事先,使用高压锅煮陈米,又快捷,又美味。

  推荐四类营养价值高的蒸米饭

  黑木耳饭

  蒸米饭还还可以加入黑木耳。黑木耳是本身营养价值很高的胶质食用菌和药用菌,含铁富足,赖氨酸和亮氨酸含量尤其高。近些年来发现,它能降低血液黏稠度,对心脑血管疾病有明显的预防作用。

  南瓜饭

  南瓜是维生素b2含量居瓜中之冠,其中的果胶还还可以提高米饭的黏度,使糖类吸收缓慢,否则,南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外,南瓜中的甘露醇有通便作用,还还可以减少粪便中毒素对人体的危害,处置结肠癌存在。

  芋头饭

  芋头蒸成饭,易于消化,适合患有胃肠道疾病、结核病的人以及老人、儿童食用。便秘或夏天身上红肿时,吃点芋头饭尤其能起到通便、解毒的作用。不过,芋头含淀粉较多,多吃容易胀气,吃时应注意适量。

  淮山药饭

  煮成饭或粥均可。淮山药营养富足,一向被视为物美价廉的补虚佳品。由于 其自身不含脂肪,否则涵盖的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积、保护动脉血管,因而能处置动脉硬化,否则还还可以使皮下脂肪减少,处置肥胖。

  天天养生提供“蒸米饭时加哪此食材让米饭更香”阅读,由于 你很喜欢哪此分享的“蒸米饭时加哪此食材让米饭更香”内容,希望你通过“蒸米饭时加哪此食材让米饭更香”,找到通往健康之路的金钥匙。

  蒸米饭时加哪此食材让米饭更香的相关资料:

  要仔细:哪此蒸米饭的错误你中招几个了?

  警惕家常蒸米饭的3大误区

  蒸米饭放3种东西能减肥